Non assecondarla. Fa un commento sgradevole sulla tua torta? Rispondi con calma: "Ho usato zucchero di canna, le dà un sapore diverso". Con una serie di risposte calme e originali, alla fine si stancherà.
Stabilisci dei limiti chiari. Non c'è bisogno di alzare la voce. Un semplice "Non sono d'accordo, questa affermazione è eccessiva" è sufficiente nella maggior parte dei casi. Fermo, calmo, efficace.
Coltivate una comunicazione aperta con il vostro partner. Questo è l'aspetto più delicato. Esprimete i vostri sentimenti usando frasi in prima persona ("io") piuttosto che accuse: "Mi sento a disagio quando..." invece di "Tua madre mi ha fatto di nuovo questo...". Il vostro partner ha bisogno di conoscere i vostri limiti per potervi supportare al momento giusto.
E se non bastasse?
Quando la situazione diventa insopportabile, Géraldyne Prévot Gigant consiglia di rivolgersi a un professionista. Il supporto psicologico, individuale o di coppia, può fornire gli strumenti necessari per liberarsi da questa dinamica estenuante, senza compromettere la propria serenità o la relazione.
Perché una famiglia felice inizia sempre con due persone che si proteggono a vicenda.
